О Тхэквондо

Оценить
(18 голоса)

тхэквондоВ переводе с корейского языка «Таэ» означает нога, «квон» - рука, «до» - это путь. Дословно таэквон-до переводится как "путь руки и ноги". Нетрудно догадаться, что именно отработке ударов руками и ногами отводится первостепенное значение.

В системе тренировок Таэквон-до две составляющие: первая – это «Таэквон» - использование рук и ног в целях самообороны, и вторая – «до» - жизненный путь, включающий в себя интенсивную ментальную тренировку для развития высшего сознания через постижение культуры и философии этого искусства.

В Таэквон-до любой человек вне зависимости от возраста сможет найти всё, что ему необходимо. Нередко заниматься приходят кому уже за … 50 , и достигают больших успехов. 
Духовная культура – неотъемлемый аспект этого боевого искусства. Культура духа является обязательным элементом Таэквон-до не только из-за того, что связана с достижением высших целей занятий - развитием силы, совершенствованием техники и приобретением веры в себя, но и в связи с тем, что воспитывает характер и самодисциплину.

Несмотря на все сложности приемов, система тренировок в Таэквондо, основанная на принципе «…от простого к сложному…», позволяет практически каждому овладеть этим искусством самообороны, и в течении довольно короткого времени укрепить здоровье.

Чтобы решиться заниматься Таэквондо, нужно сделать всего один шаг - просто прийти и посмотреть. Тренировки очень динамичные и необычайно интересные. Польза несравнима с теми трудностями, которые приходится преодолевать.
Таэквондо - это и шейпинг, и аэробика, и акробатика, и весь тренажерный зал. Доказана огромная польза тренировок для женщин. Растягиваются мышцы, укрепляется тело, предотвращается возможность полноты, налаживается работа сердечно-сосудистой системы. Для женщин Таэквондо считается полезным еще и потому, что укрепляются тазовые мышцы и пропадают проблемы с гинекологией. Помимо этого, Таэквон-до для женщины – это способность вернуть былую молодость и привлекательность, растягиваясь мышцы становятся эластичными, убираются послеродовые растяжки и целлюлитные отложения.

Вернуться вверх